酸枣仁怎么服用呢?什么人不适合吃酸枣仁?
酸枣仁怎么服用?
、酸枣仁煎汤 据《神农本草经》记载,酸枣仁中富含维生素c、蛋白质等有益微量元数。在帮助您改善睡眠的同时更能为您的身体及时补充所需元素。 2、酸枣仁磨粉 将酸枣仁磨成粉末状,同时可以将人参磨粉,二者一起混合并用温水冲服,益气养神,非常适合气力虚弱之人。 3、酸枣仁熬粥 用酸枣仁熬成的粥,可谓香气扑鼻,口味酸甜。让你在享受美味之余安神镇静,调节神经,达到了健康养生的目的。 4、泡茶 将炒干后的酸枣仁连同西洋参等一同泡茶。时常饮之,对于心气不足,心悸等患者有着显著的疗效。
什么人不适合吃酸枣仁?
1、实邪郁火所致的心神不安者 中药酸枣仁养心阴益肝血,具有宁心安神,镇静助眠的功效,为中医上常见的滋养性安神药,但不适合实邪郁火所致的心神不安者食用,否则不仅起不到助眠作用,还可能加重病情。 实邪郁火主要指的肝气不疏气郁化火,形成了肝火旺盛,常容易出现了明显的胸胁胀痛、口苦、咽干、腹胀、恶心、厌食失眠、易怒、舌尖红、脉弦数等症状 2、孕妇 孕妇是特殊人群,一般非必要的情况下最好不要吃药,而酸枣仁通常作为助眠药材,对于孕妇来说为了胎儿和自身健康着想,一旦失眠后应从自身睡眠环境以及情绪上入手,不宜主动服用药物,以免出现不良后果,如有必要服用的情况下,需先咨询医生,在医生的指导下服用药物才行。 3、过敏体质人群 酸枣仁中含有一定的蛋白质等过敏物质,对于易过敏人群来说,食用后可能会诱发过敏反应,出现皮肤瘙痒、红肿等不适情况,因此过敏体质的人不适合吃酸枣仁。
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