牛奶和钙片可以一起吃吗

牛奶和钙片可以一起吃。

钙片通常选择的是碳酸钙，因为碳酸钙*有元素钙比例高，有将近40%的元素钙，适当的吃一些碳酸钙就能*治疗的需要。碳酸钙需要胃酸解离，进餐以后服用钙剂，往往有大量的胃酸*帮助钙的解离和*收。

百科

钙片和牛奶可以同时服用是因为喝牛奶以后有胃酸*帮助钙片解离，有助于碳酸钙的*收，因此建议碳酸钙和食物，包括牛奶同时服用，或者进餐以后即刻吃碳酸钙。如果是胃酸*，比如有些人本身有胃酸*的疾病或使用抑制胃酸的药物，像这种情况可以餐前服用各种钙剂，当然也可以同时和牛奶服用，并不影响钙的*收。