摘要: 今天下午和朋友一起点了一杯奶茶喝了，但是晚上出现了失眠的情况，请问这是怎么回事呢?奶茶失眠怎么缓解?第一、多喝温开水，稀释体内的茶碱 [阅读全文:]
摘要: 酸枣仁是一种药用价值较高的中药材，而市面上常看到商贩在卖酸枣仁和炒酸枣仁，那么酸枣仁和炒酸枣仁有什么区别呢?酸枣仁治失眠要炒熟吗?以 [阅读全文:]
摘要: 现代人生活节奏快，精神压力也比较大，很多人还有失眠的困扰，下面介绍七种促进睡眠的好方法。睡前散步 1 睡觉前稍微散下步，可以促进身 [阅读全文:]
摘要: 桂圆、莲子、百合都是生活中很常见的营养滋补食品，其味道甘甜好吃，营养价值高，一起炖汤食用的话不知道对身体能起到什么益处呢?桂圆莲子 [阅读全文:]
摘要: 酸枣仁很多人都听说过，它对于失眠的效果也是比较好的，那么酸枣仁治疗失眠是熟的好还是生的好呢?怎样吃酸枣仁有助睡眠?单独食用或者配伍食 [阅读全文:]
摘要: 酸枣仁是我们生活中常见的食物，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用具有一定治疗失眠的作用，那么酸枣仁治失眠要炒熟吗?酸枣仁泡水 [阅读全文:]
摘要: 酸枣仁是一种常见的中药材，有辅助治疗失眠的作用，但是药店酸枣仁有生的也有熟的，二者功效并不一样，那么治失眠酸枣仁用生的还是熟的呢? [阅读全文:]
摘要: 灵芝是一味人们熟知的中药，是很多人经常选用的滋补药物，药用价值很高。灵芝的功效作用众多，很多人就会问，那灵芝能治失眠吗?吃什么能治 [阅读全文:]
摘要: 百香果是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃百香果，最近百香果上市，吃得也比较多，睡前吃百香果的功效与作用是什么呢?下面一起来看看 [阅读全文:]
摘要: 灵芝是一种名贵的中药材，很多人都会用来泡水喝，也可以与其他中药材配伍服用，我们知道灵芝的好处很多，那么灵芝治失眠吗?吃灵芝后睡不着 [阅读全文:]