如何计算三围-标准三围计算方法

如何计算三围-标准三围计算方法

很多人都知道三围，但是却不清楚这是怎么计算的。下面，小编为大家分享标准三围计算方法，希望对大家有所帮助!

(相关资料图)

纤腰美臀­

胸围=身高X0.51(如:身高160cm的标准胸围=160cmX0.51=81.6cm)

腰围=身高X0.34(如:身高160cm的标准腰围=160cmX0.34=54.4cm)

臀围=身高X0.542(如:身高160cm的标准臀围=160cmX0.542=86.72cm)

1.上.下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。

2.胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3.腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4.髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5.大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6.小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7.足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8.上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9.颈围：在颈的.中部最细处。颈围与小腿围相等。

10.肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

健康标准­

胸围=身高(厘米)×0.535­

腰围=身高(厘米)×0.365­

臀围=身高(厘米)×0.565­

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米，说明过于丰满(偏胖)。­