适量摄入膳食纤维对老年人有益,其有益作用具体包括__________。
2021-04-26
适量摄入膳食纤维对老年人有益，其有益作用具体包括__________。
A.不溶性纤维对血糖、血脂代谢有明显的改善作用
B.改善肠道菌群，有益于维持肠道健康
C.增加肠蠕动，预防老年性便秘
D.预防心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等慢性疾病的发生和发展
E.预防和控制中老年人群中常见的高血压、高血脂、高血糖即“三高”症状
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