如何矫正高低肩

在我们日常的工作和生活中会看到有一些人是高低肩，那么如何矫正高低肩呢？小编分享下自己的心得体会，希望能够帮助到有需要的小伙伴。

操作方法

• 01

  找专业的矫正机构 如果你的高低肩比较严重的话就要找专业的医院进行矫正。

  
• 02

  不翘二郎腿 如果发现自己是高低肩的话就要在日常生活中注意自己的坐姿，坐下来的时候不要翘二郎腿。

  
• 03

  通过瑜伽锻炼 如果发现自己有高低肩，在日常可以多练习瑜伽，在练习瑜伽的过程中可以多练习下犬式。

  
• 04

  通过引体向上练习 引体向上这个动作能够很好的锻炼肩膀，但是这个动作做起来是比较有难度的。

  
• 05

  请专业的形体老师 如果发现自己是高低肩，可以请专业的形体老师来帮助矫正肩膀。

  
• 06

  注意日常习惯 如果发现自己是高低肩，那么在日常生活中要注意不单件背包，不单手提重物品。