尿急就是肾虚？大众对肾脏都有哪些误解？

有年轻的时候需要补肾是不正确的。肾气是构成人的基本物质，它与生命过程有着密切的关系，肾气是否充足将会影响人一生的方方面面，所以任何时候，我们都应该注意肾气的补充。人参皂苷rh2作为人参中活性物质最强的成分，也是中医最常用的有力的补气中药，通过活血通络之后能够推动气上行，到达四肢百骸，有着人参天然调节体内循环功效，补气固本，改善肾虚和体虚造成的不适症状。可以每天吃一点，时间吃长一点。

肾虚不只是男人的事，女人也会肾虚，肾虚也不是年轻人的事，任何年龄阶段的人都有可能肾虚。关于肾虚的这7个误解，你理清了吗？

作为人最重要的器官之一，人们对于肾的关注度可谓是极高的。肾脏的一些健康问题甚至疾病不仅会表现在肾脏的症状上，还会伴随出现一些其它的病症。这些症状虽然可以成为肾脏问题的鉴别点，但并不是每一个症状一定是出现在肾上面的。

当人出现肾虚的时候，可能会出现尿急、腰膝酸软等等症状，但是尿急就一定是肾虚吗，这倒未必了！

尿急可以见于多种疾病之中，比如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、前列腺增生等，还有膀胱结石等，又或者是人年老之后出现膀胱肌肉失去弹性，残余尿量增加，也容易出现尿急的症状。所以，尿急必是肾虚，这可以说可笑的谣言了！

会有人将尿急这样的症状紧张成肾虚，其实主要还是由于人们对自己的“生命之本”担心的缘故，纵观“养生大佬”们的推荐，动不动就会让人补肾，殊不知若不是先天不足或者后天过度放肆，常人多半是很少出现壮年肾虚的。而关于肾脏的“传说”，还有很多，比如这些，看一看你是否听过、信过？

一、高蛋白伤肾

肾脏主要是负责过滤血液、产生尿液、排出代谢废物等等，当然还能分泌各种激素什么的，而在肾脏所排出的代谢废物中，蛋白质消化分解之后产生的含氮物质就是主要的一种。就有人根据这种工作机制推理到，如果肾脏排出的含氮物增多，就会出现超负荷，进而就会对它的功能带来危害。得出结论，所以高蛋白的食物摄入对肾脏是有害的！

听上去有理有据，感觉很真实啊！但其实，这种说法是错误的。当然，对于一些肾脏本身就有疾病的人群来说，过量的蛋白摄入确实会影响肾脏功能，但这是建立在肾脏已经不健康的前提。而目前没有任何可靠的研究数据可以证明健康人的肾脏会因为摄入高蛋白食物而出现超负荷损伤。所以，所谓的高蛋白食物会伤肾的说法，只属于一种杞人忧天的谣言！

二、腰膝酸软掉头发就得要补肾

和前面所提到的尿急即肾虚的谣言类似，许多人觉得自己出现腰膝酸软、脱发掉发等症状，就是肾虚，需要来点鹿茸、何首乌什么的名贵药材补补了，还是那句话，没那么容易肾虚！出现腰膝酸软、掉发，很可能就是你的坐姿睡姿不对导致腰肌劳损，长期精神紧张、过度疲劳之类的！这得从生活作息来改变。

肾脏是人体的重要器官，虽然承担着人的重要生理功能，但也不是说病就病的“小公主”，这些关于肾疾病的谣言，还是尽量不要去轻易相信吧！

一般来说，人体的排尿过程受中枢神经系统及自主神经系统调节，如果是劳累过度，比如用脑过度、房劳、熬夜等这些情况都可能会引起大脑皮层、下丘脑功能紊乱及嵴髓各种低级中枢(排尿反射中枢、勃起中枢及射精中枢等) 疲劳衰竭，从而导致泌尿生殖系统某些功能障碍。功能性尿频主要是由于中枢神经系统功能失调导膀胱逼尿肌功能亢进或者是顺应性下降所致，并伴有尿道括约肌、尿道海绵体收缩无力。在膀胱顺应性下降的时侯，就算是储蓄少量尿液，也可能会兴奋膀胱逼尿肌，引起排尿反射而尿频；由于尿道括约肌、尿道海绵体收缩无力，不能完全将残留于尿道内的尿液排尽，所以尿后馀沥；又由于夜间副交感神经功能相对亢进，使得膀胱逼尿肌更敏感，因而导致了夜尿频多。功能性尿频属中医的肾虚尿频，这样的情况，大多是由于年老体衰，久病体虚，劳倦过多，房事过频或者是女子生育过多等因素耗伤肾气所致，肾气亏虚，则封藏固摄失职，膀胱失约而尿频尿急。

一般引起尿急原因较多，尿急大概有以下几种：

(1)尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。

(2)炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。

(3)非炎症刺激：如尿路结石、异物等。

患有尿频、尿急的病人，特别是反复发生的病人，切忌胡乱自己服药，应尽快到正规医院进行检查和治疗。

伴随年纪不断的增长，很多老人都会出现尿频尿急这样的疾病，当我们催促老人去医院检查的时候他们经常会说，没关系就是年纪大了肾虚导致的，很多人都这样。但事实真的如此吗？

的确，肾虚导致的肾气不固确实会引起尿频尿急，但并非所有的尿频尿急都是肾虚导致的。中医典籍中很早就有记载“膀胱者，州都之官，浸液藏焉，气化则能出矣。”意思是指，如果膀胱不能够正常的实行气化的功能，那么人体就有可能出现小便频繁的现象。脾是气血生化的主要源头，又是主运化水湿，脾气要正常运行，气血才能正常的生化，水液代谢才会正常。

因此尿频尿急这样的症状不可以都归于肾虚的原因，也可能是膀胱或者脾胃出了问题。最典型的例子就是膀胱炎症，一定会导致尿频，如果再合并尿路感染还会出现尿急尿痛的症状。因此不能一概而论，千万不要一出现尿频就拿起六味地黄丸一顿猛吃。

那么哪些尿频属于肾虚的范畴呢？人能够自主控制排尿是受到大脑中枢神经的调控，如果过度劳累导致大脑皮层和下丘脑的功能紊乱这个时候我们就会导致中枢神经系统控制紊乱，这时候膀胱收缩也会出现问题，特别是在夜间，尿频的症状会更加明显，这一类的尿频我们将其归于肾虚所导致的尿频。大多出现在老年人或者工作压力过大的这一类人群之中。

主要是肾气不固封藏作用减弱，这时候我们可以通过吃一些补肾气的药物，减少工作压力，来使得大脑中枢神经功能得到恢复，这样尿频的现象自然能够得到改善。

此外我们对肾虚还有一些误解，肾虚不光会出现尿频还会伴有畏寒肢冷，少气懒言，患者一般喜欢靠近温暖的地方，就算大夏天也可能出现四肢冰凉的现象，平时也不喜欢运动还会伴有腰背的酸痛，就算没有长时间劳作也会感到疲倦。第二，肾虚患者会伴有眩晕耳鸣，如果没有及时的得到治疗还会出现耳聋，当然这也可能是肝脏或者其他脏腑出现问题所导致的。

年轻人出现尿频尿急的症状一般是前列腺或者膀胱的问题，也可能是尿路感染等，这时候我们可以去医院寻求医生的帮助，生活中尽量注意卫生，女性不要穿太紧身的裤子，减少对阴部的压迫和摩擦，饮食方面尽量清淡，多吃一些水果补充维生素也能够增强自身的免疫力。

另外，不要吃一些辛辣刺激的食物，这类食物很容易诱发炎症，另外虽然尿频尿急但也不能为了少去厕所就减少平时饮水量，多喝水有利于炎症随着尿液排除，坚持锻炼是增强免疫力很好的方式。