中医养生

智慧》

　　各集主要内容

　　1.为什么要学习《黄帝内经》

　　2.中医与日常生活

　　3.十二时辰的养生(子~卯)

　　4.十二时辰养生(辰~申)

　　5.十二时辰养生(酉~亥)

　　6.十二时辰养生(亥时)

　　7.黄帝内经第一篇到底讲什么(上)

　　8.黄帝内经第一篇到底讲什么(下)

　　9.阴阳的本性

　　10.四季养生、四气调神大论

　　11.食物的意义

　　12.食物的偏性

　　13.四季养生(上)

　　14.四季养生(下)

　　15.不治已病治未病

　　16.情志病

　　17.中医如何对治亚健康

　　18.中医的要点

　　部分课程要点简介

　　1、为什么老话说：上医医国，中医医人，下医医病

　　2、魄力、精神、胆识、意志、聪明的含意和心、肝、脾、肺、肾的关系

　　3、人中为什么在鼻下的位置，人昏厥时要掐人中?“人中”又深又长又宽，代表什么

　　4、在中医中“东西南北中与仁义礼智信”的关系

　　5、人失眠的原因与治疗

　　6、中医理论：肺主皮毛，脾主肌肉，心主鲜血，肾为骨头，肝主筋的具体讲解

　　7、人长痤疮的成因,如何预防及治疗

　　8、“精”在中医理论中到底是指什么

　　9、如何对待小孩青春期心理问题，及“手淫”问题

　　10、男女的第二性征是怎么形成的

　　11、女性更年期是如何界定的?如何顺利渡过更年期

　　12、为什么四合院是中国传统文化的浓缩?“接地气”有用吗

　　13、“是药三分毒”，到底是什么意思

　　14、“春、夏、秋、冬”四季的养身之道

　　15、人为什么会肥胖，怎样科学减肥

　　16、人的烦恼因何而来，如何化解

　　17、人生四惑“酒色财气”成因及治疗，为什么说“万恶淫为首”

　　18、中医理论“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的具体讲解

　　19、为什么有网瘾的人都易得抑郁症，如何对治

　　20、便秘的成因与治

　　《从头到脚说健康》

　　内容介绍：

　　《从头到脚说健康》由中医文化专家曲黎敏教授主讲，该节目是曲黎敏教授养生健康领域最系统、最完整、最深刻的力作。曲黎敏教授以其深厚的国学功底、广博的中医文化知识为基础，从日常生活中常见的健康问题入手，以一种通俗易懂、风趣幽默的方式，讲解人生、分析人生，从病症、病因到养生方法，进行多角度跨文化的阐述。

　　在节目中，曲黎敏教授点出了生活中常见但不为人重视的生活陋习、养生误区以及大道至简的养生之路：好好吃饭，好好睡觉，不生气，多做运动。

　　各集简介：

　　第一讲 病从何来

　　第二讲 头发

　　第三讲 脑

　　第四讲 高血压 中风

　　第五讲 情志

　　第六讲 睡眠

　　第七讲 做梦

　　第八讲 五官(上)

　　第八讲 五官(中)

　　第八讲 五官(下)

　　《中医体质养生》

　　各集主要内容：

　　1、什么是体质

　　2、体质是怎样形成的

　　3、如何判断体质

　　4、平和体质养生

　　5、阳虚体质养生

　　6、气虚体质养生(上)

　　7、气虚体质养生(下)

　　8、痰湿体质养生(上)

　　9、痰湿体质养生(下)

　　10、湿热体质养生

　　11、阴虚体质养生

　　12、瘀血体质养生

　　13、气郁体质养生