送礼焦虑症

，也可用短信、电话、电邮等形式来表达节日的祝福。

　　5、专业心理咨询

　　当焦虑无论如何也不能缓解，并且出现程度较重的失眠、激动、沮丧等症状时，可以考虑求助专业的心理咨询人士，以及在医生的指导下服用少量抗焦虑药，稳定一下情绪。